女性抗衰老的四大妙招 让你越活越年轻

发布时间:2017-07-26 21:37:22    来源:    点击:160

随着生活的节奏越来越快,不少女性在工作和家庭的双重压力下,衰老的越来越快,不仅皮肤越来越差,整个人似乎也越来越没精神。那么女性该如何抗衰老呢?接下来为大家介绍女性抗衰老的四大妙招以及吃了抗衰老的水果,爱美的女性们赶紧收藏起来吧。

女性抗衰老的四大妙招

1、早上一杯热水加鲜柠

宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一,因此每天早上起来,一定要在尚未进食之前,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。它不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口气不佳的困扰,它也能神奇地帮你改善。

2、每天五分钟心理美容操

每天早上起来后,面对镜子,尽情地哈哈大笑,告诉自己是全天下最快乐的人。因为笑可以让脑部机能活化,放出人体放松时的α波以及分泌幸福的荷尔蒙β恩多芬,使人顿时充满愉悦感。

3、蜂蜜加黄砂糖护手

在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖,和匀后,用力地搓揉双手,最后用清水洗净,你就能立刻拥有像婴儿般细嫩的双手。如果每周定期做一次这个简单的手部保养,还能避免手部老人斑的产生。

4、跟着皮肤生理节奏走

每一天、每一个星期、甚至每一个月,身体内脏的功能总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变。一天24小时之内,额头腺体的分泌都各自不同。其活力最低的时间点约在下午4点钟左右,而分泌最高点则在中午1点钟左右。因此,办公室的美眉们就可以在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后,用棉片沾着收敛水清洁一下额头;下午4时,歇会儿喝杯下午茶后,顺手给额头补充点保湿霜。

六种帮助女性抗衰老的水果

1、西红柿

西红柿营养丰富且热量低,它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值,亦是保持身材,抗衰老的好帮手。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。

2、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

3、菠萝

菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

4、草莓

草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用。

5、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

6、桃子

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。

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